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 足がつった時の対処法 まずはストレッチが皆さん思いつくと思います。 足がつるという状態になった時に一番多いのが、ふくらはぎ（腓腹筋）だと思います。 あとは大腿後面（ハムストリングス）、もしくは大腿前面（大腿四頭筋）かと思います。足がつったときの対処法って？ 知っておきたい原因と治療方法漢方医学から学ぶ ふくらはぎの筋肉がピーンと張って激痛が走る、こむら返り。 こむら返りという言葉になじみがない方も、「足がつった状態」と聞くとイメージしやすいかと思います。 こむら返りの痛みはしばらくすると引いていきますが、症状が出ているときの辛さは相当なもの。 いざと つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？ 執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。 脚がつった その正しい対処法とは 戸塚の整体は根本治療の中川式治療法を行う横浜ヘルスケアへ 足 つった 対処